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小说青春校园免费阅读:少吃维生素补充剂多锻炼 对心血管疾病更有益

金蟾捕鱼平台 www.taikongchuang.com 7月12日报道  文/sharon

一项最新研究显示③,复合维生素虽然很多人吃╩ㄨ,但似乎对心脏健康没什好处⒚ブ夬ǔ≒。这项研究分析了来自五个国家数百万人的调查信息卍】财чね,发现服用复合维生素不能预防心脏病或中风〔。

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这些发现与美国心脏协会(American Heart Association)的指导方针一致┭сㄞ,美国心脏协会不建议使用多种维生素或矿物质补充剂来预防心血管疾病レ。

研究人员说ムΡ,不过ヶ,复合维生素仍然很受欢迎╝兀女ㄌ-,多达30%的美国人使用复合维生素п⑦▼Ⅸ;据报道∮ぇ…╰,一些人用它来预防心脏病ヂⅴ♀Ψ。

美国阿拉巴马大学伯明翰分校(University of Alabama at Birmingham)的心脏病学助理教授Joonseok Kim博士说:“要使人们相信复合维生素和矿物质补充剂并不能预防心血管疾病是非常困难的ゼバグǐね。”

研究人员希望研究结果有助于减少补充多种维生素和矿物质的摄入ヘ,并鼓励人们使用改变生活的方法来降低患心血管疾病的风险┾『乛Юで,比如多吃水果和蔬菜┚,多运动和避免吸烟〢。

在这项新的研究中┾亇║,研究人员分析了18项先前发表的研究资料ㄘаⅴл,这些研究研究了复合维生素和矿物质补充剂与降低某些心血管疾病风险的关系∴テЫ→'。研究了超过3种维生素或矿物质的补充剂…ブ⒎。这些研究包含来自五个国家的200多万人(美国′﹥АСゆ、日本Вへヲ、法国丩╔┤Пに、瑞典和德国)Чㄆ♂Ё,参与者平均被跟踪12年リП。

编说两句:

总的来说Ⅰ⑾,与不服用复合维生素和矿物质补充剂的人相比¨ⅸ「,服用复合维生素和矿物质补充剂的人不太可能患心脏病(叁η、中风⒎りマ╈ō。但是还是尽量少吃补充剂㈠,通过饮食万、生活习惯的改变更健康日⒊вЫ。(sharon)

责任编辑:邱彬彬
标签: 维生素 心血管疾病